کتوژنیک تداخلی با عضله سازی ندارد

به طور کلی در مواقع روزه داری و محدودیت مصرف کربوهیدرات چربی و پروتئین جهت تامین انرژی شکسته می شوند در غیاب کربوهیدرات اسید های چرب ناشی از شکست   چربی متابولیز   شده و با تولید کتون سبب ایجاد حالت   کتوسیس می شود سوالی که ممکن است پیش بیاید این است که ایا عضله سازی در زمان کتوسیس که بدن از پروتئین عضلات جهت تامین سوخت استفاده می کند صورت می گیرد یا خیر ؟ طی مطالعه انجام شده در دپارتمان بیولوژی سلولی در دانشگاه ابرن الباما نتایج حاکی از ان بود موش های تغذیه شده با روش   کتوژنیک درصد پروتئین 10 درصد کربوهیدرات و 70و درصدچربی سازگاری مشابهی با دیگر   رژیم ها نسبت به تمرین استقامتی نشان دادند اگر نتایج   در مورد انسان ها نیز صادق باشد خبر خوبی برای ورزشکاران که در درصدد کاهش چربی از طریق رژیم های کم کربوهیدرات هستند می تواند باشد

منبع مجله تناسب

بازدید کننده گرامی :

1- سایت ایران تمرین یک بانک اطلاعاتی است و فروشگاه نیست .  

2- تنها راه ارتباطی ما با شما سایت و پیگیری مطالب در کانال تلگرام و پیج اینستاگرام است. 

3- تمام محتویات سایت بر اساس قوانین فضای مجازی جمهوری اسلامی ایران است .