19 درصد سنگین تر با کمر بند لیفت

بسیاری از ورزشکاران وقتی نوبت به تمرین با وزنه های سنگین می رسد از کمربند های لیفت استفاده می کنند برخی ورزشکاران با تقلید از دیگر اقدام به بستن این کمر بند ها کرده و بعضی دیگر فکر می کنند با این روش درد عضلانی شان کمتر می شود کمربند لیفت با گرم و سفت نگه داشتن کمر دامنه حرکت را کاهش داده و خستگی عضلانی را کمتر می کند البته به خاطر داشته باشید که انجام حرکت با فرم صحیح مهم ترین نکته در هنگام کار با وزنه است و شاید بسیاری از افرادی که در سلامتی کامل به سر می برند نیازی به کمربند نداشته باشند اما تحقیقات نشان داده بستن این گونه کمربند ها با تاقین احساس امنیت عضلانی بیشتر به ورزشکار تا 19 درصد موجب افزایش میل ورزشکاران به کار با وزنه های سنگین تر می شود

بازدید کننده گرامی :

1- سایت ایران تمرین یک بانک اطلاعاتی است و فروشگاه نیست .  

2- تنها راه ارتباطی ما با شما سایت و پیگیری مطالب در کانال تلگرام و پیج اینستاگرام است. 

3- تمام محتویات سایت بر اساس قوانین فضای مجازی جمهوری اسلامی ایران است .